Pierdere în greutate grand junction colorado, Rebecca Ward


Lipsa de control pe care o simțea asupra corpului ei a stârnit o anxietate tot mai mare Lipsa de control pe care o simțea asupra corpului ei a stârnit o anxietate tot mai mare Februarie este luna conștientizării sănătății inimii. Luați un moment pentru a lua în considerare modul în care ați putea afecta îngrijirea pacientului într-un mod care transformă chiar și o viață.

După 20 de ani în obstetrică și ginecologie, Bitner a scris "Vreau să îmbătrânesc așa! Îmbătrânirea sănătoasă prin vârstă mijlocie și menopauză"un instrument educațional pentru pacienți și furnizori. Ultima actualizare 31 octombrieAcest articol este o colaborare între MedPage Today și: Femeile în vârstă de 20 de ani se prezintă adesea la ginecologi cu următoarele plângeri: "Ma ingras si nu are sens!

Șobolanul meu este supraponderal?

Este ceva greșit? Cartografierea drumului spre prevenire O pacientă de 24 de ani, o voi numi Pierdere în greutate grand junction colorado, a venit în clinica mea cu o listă lungă de plângeri. De curând absolvise facultatea și începuse să caute locuri de muncă pentru a preda concerte aici și în străinătate. Așteptând cu nerăbdare următorul capitol din viața ei, a fost disperată frustrată de modul în care se simțea fizic.

Lipsa de control pe care o simțea asupra corpului ei a stârnit o anxietate tot mai mare. S-a plâns de perioade grele neregulate, de acnee chistică dureroasă, de creștere în greutate în jurul taliei, care a persistat în ciuda exercițiilor fizice și de tenul gras. Fusese foarte activă în sport la liceu și îi plăcea să alerge ca tatăl ei.

Odată ajunsă la facultate, a reușit să mănânce bine și să facă exerciții fizice în mod regulat până la o călătorie de studiu în străinătate.

pierdere în greutate grand junction colorado

În timp ce călătorea, a câștigat 10 lire sterline. Când s-a întors pentru ultimul ei an de facultate, viața era nebună cu examenele, predarea studenților și planificarea viitorului ei. A mânca bine a fost mai mult o provocare, iar dieta ei a devenit dependentă de cereale și de alți carbohidrați simpli.

Exercițiul a devenit și mai puțin regulat. Și apoi a început adevărata frustrare — simțea că pășește apa. Ar încerca să lupte împotriva creșterii în greutate, dar eforturile ei nu ar produce rezultatele pe care le aștepta. În plus, perioadele ei deveneau o pacoste, iar acneea îi afecta încrederea. Voia răspunsuri repede. Discuții care merită în fiecare minut Istoria familiei ei mi-a dat câteva indicii.

Este nevoie de multă determinare, muncă grea și disciplină, împreună cu cunoștințe nutriționale. Cei mai mulți dintre noi au încercat o dietă, dar nu a funcționat niciodată

Multe femei din familia ei sufereau de diabet de tip II și obezitate. Avea o mătușă care a avut un atac de cord precoce, bunica ei avea insuficiență cardiacă, iar mama ei avea diabet gestațional controlat de dietă când era însărcinată cu ea. Examenul ei fizic a arătat elemente vitale normale, acnee chistică, hirsutism ușor și obezitate centrală.

Laboratoarele ei au arătat funcția tiroidiană normală și prolactina, CBC normal, lipide ușor crescute cu trigliceride de și o insulină crescută în post. Evaluarea mea a fost boala ovariană polichistică cu spectru timpuriu PCOD și rezistența la insulină, care a cauzat creșterea ușoară în greutate, acnee, hirsutism și perioade grele neregulate.

Timpul pe care l-am petrecut discutând fiziologia ei a meritat fiecare pierdere în greutate grand junction colorado.

pierdere în greutate grand junction colorado

I-am explicat că sistemul ei individual va fi întotdeauna predispus la trecerea în modul de depozitare a grăsimii și la rezistența la insulină la o greutate mai mică decât sistemul altcuiva. I-am explicat că, pe măsură ce va câștiga chiar și o cantitate mică de grăsime pe burtă, aceasta va duce la o rezistență mai mare la insulină și că, pe măsură ce va deveni ocupată, stresată și lipsită de somn, sistemul ei va deveni mai puțin receptiv la exerciții fizice sau la schimbări sănătoase în dieta ei.

Și, că grăsimea abdominală și creșterea estronei și testosteronului liber au dus la acnee și hirsutism.

pierdere în greutate grand junction colorado

Pe măsură ce nivelul de insulină a crescut, ovarele ei au devenit mai puțin sensibile la hormonul foliculostimulant și mai puțin capabile să producă evenimente de ovulație de calitate, cu cicluri anovulatorii ulterioare și sângerări neregulate. Deși aceste genetice nu sunt corecte, premiul cunoștințelor a fost că ea ar putea remedia situația înainte ca aceasta să se înrăutățească. Acordarea unui plan de atac unui pacient Am venit cu un plan.

Recunoscând bariera ei de timp limitat, am reușit să venim cu soluții personalizate: evenimente de exerciții mai scurte, cu antrenament pe intervale și antrenament de forță. S-a alăturat unui program de tabără de pregătire de la ora pe care l-ar putea face înainte de a preda elevii. Am discutat despre alegerile din meniu și am înlocuit carbohidrații simpli, cum ar fi fulgi de ovăz în pachete, cu fulgi de ovăz fierți lent pe care i-ar încălzi mai târziu sau sortăm pâine cu cereale cu unt de arahide și miere.

Echipa noastră chirurgicală de slăbit

Ea a început să împacheteze salate cu pui la cuptor din noaptea precedentă, un fruct și orez brun și cartofi dulci. Cindy a considerat o prioritate să beți apă adecvată, să mâncați o gustare de migdale și un măr la jumătatea după-amiezii pentru energie și să planificați o cină cu proteine, salată și legume — fără carbohidrați. De asemenea, a acordat prioritate orei de culcare pentru a permite un somn adecvat.

În ceea ce privește medicamentele, Cindy a ales o pastilă contraceptivă orală cu doze mici și, datorită efectului său de a crește globulina care leagă hormonul sexual și de a reduce testosteronul liber, a reușit să găsească ameliorare de la perioadele grele neregulate, acnee și hirsutismul ușor. După 5 luni de acest regim, ea s-a simțit din nou în control și pe drumul cel bun pentru a-și pune viața pe urmele preferate. Rezultate Beneficiul pe termen scurt al aplicării unor astfel de cunoștințe este faptul că Cindy se simte mai bine cu ameliorarea simptomelor.

Cu toate acestea, beneficiul pe termen lung este de anvergură prin faptul că acum are o mai bună înțelegere a corpului ei și cât de ușor poate să-și dea drumul sănătatea.

Grada Dorina (dorinagrada) - Profile | Pinterest

Ea este, de asemenea, împuternicită de succesul de a întoarce o spirală descendentă. Va avea nevoie de aceste cunoștințe pentru tot restul vieții pentru a gestiona provocările cu care se va confrunta metabolismul cu sarcina, o viață aglomerată cu copii mici, un loc de muncă, somn minim și schimbările inevitabile ale perimenopauzei și menopauzei.

În loc să se simtă scăpată de sub control și să se plângă de creșterea inexplicabilă în greutate, o cale către un risc crescut de boli cardiovasculare, cum ar fi infarctul și accidentul vascular cerebral, precum și obezitatea semnificativă și diabetul, ea va evita, probabil, aceste comorbidități și va trăi o viață sănătoasă, informată.

Ultima actualizare 31 octombrie Acest articol este o colaborare între MedPage Today și: Menținerea pierderii în greutate este frustrată de o combinație de provocări comportamentale și adaptări fiziologice care promovează creșterea în greutate, potrivit unui nou raport al unui grup de lucru al Institutului Național de Sănătate. Oboseala comportamentală este o mare problemă, determinând pacienții să se săture de regimuri dietetice și de exerciții fizice care par să producă puține beneficii după primele 6 luni, se arată în raport.

Persoanele care tin dieta trebuie, de asemenea, sa lucreze impotriva biologiei: reducerea cheltuielilor energetice de odihna si de odihna cam jordan pierdere în greutate ca raspuns la restrictiile calorice si la scaderea initiala in greutate, potrivit raportului, care a fost publicat in numarul din ianuarie al Obezitatii.

Grupul de lucru, condus de Paul MacLean, dr.

pierdere în greutate grand junction colorado

Grupul a reunit experți din mai multe discipline, inclusiv fiziologie, genetică, endocrinologie și științe comportamentale și cognitive.

MacLean a remarcat, de asemenea, necesitatea unui tratament individualizat al obezității: "Există multe diferențe la indivizi, de la genetică la comportamentală, care îi determină pe unii pierdere în greutate grand junction colorado se descurce bine într-o abordare, în timp ce alții nu," a spus el în declarație.